お知らせ

お知らせ 2019-01-09

NEW講座オープンしました!【KOJI@エクササイズ】♪ 

基礎代謝が落ちてしまうと太りやすくなるだけではありません。
エネルギー効率が悪くなってしまいますので、疲れやすくなってしまうのです。
そこで、理想の体型や体作りには、運動やエクササイズなどで代謝を上げる事が不可欠になります。
食事制限だけで無理に痩せようすると、身体やメンタルに無理なストレスをかけるので、リバウンドしかねません。
しかし、効率的に身体を動かす「KOJI@エクササイズ」を習慣にすると、リバウンドの心配もなく、健康的でメリハリのある引き締まった体に近づいていきます。

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